现在进入校园的时候我们都会发现很多的孩子视力都是不是很好的，主要是因为用眼过度或者是因为用眼不卫生造成的，其实我们不用非要看医生的，我们生活中有很多可以改善视力的良方的，尤其是食疗方法，在享受美食的同时我们也能有效的预防近视的。

1.枸杞鲫鱼汤(中医验方)

主治：近视眼，视物模糊。

配方：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。

用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。

提示：用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。

2.牛奶鸡蛋饮(民间方)

主治：近视眼。

配方：鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。

用法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。

3.猪肝蛋汤(民间方)

主治：近视眼。

配方：猪肝150克，鸡蛋1只。

用法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。

4.银杞明目汤(民间方)

主治：肝肾两虚之近视。

配方：银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。

用法：上述各味水煎汤饮，每日1剂，连服数日。

我想很多人都是没有想到原来我们可以轻而易举的吃掉我们的眼镜的，我们以后也不用担心我们会是小四眼了，所以你还在犹豫什么呢?马上去吃这些美味的食物吧。